8. ¿Cuáles son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

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El Purna Yoga Integral es un estilo creado por Swami Maitreyananda dentro del Yoga Integral, el cuál está compuesto por kramas o kramajis que son la secuencia o serie de asanas, en la tradición de Swami Maitreyananda hay unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son namaskares (saludos) o vyayamas (ejercicios) que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga creado por Swami Maitreyananda. 
Cabe resaltar que la elaboración de estos diseños predeterminados por el linaje, está creado para facilitar la práctica de yoga y de ese modo tenga beneficios más profundos en las personas, ya que no deben estar pensando la práctica sino que solo fluyendo corporalmente mediante las kramajis. 


Como los que se muestran a modo de ejemplo, a continuación:
 


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