11. ¿Qué es el yoga artístico Y sus pasos? pegue tres videos de teatro yoga, música yoga y yoga artístico con asanas

Según Swami Matreyananda, el yoga artístico es un método de que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano y para ello busca que se fusione el arte con el Yoga Integral. 

Yoga Artístico, pueden ser kramajis con música o Mantras, Bhajans o Kirtans con música, a los cuales se los acompaña con una coreografía de Yoga. 

Existe una tercera variante el Kala o Arte como referente, o sea una obra de teatro, en la cual hay música, bhajans y kramajis o series de posturas.

Este método fue creado por Maitreyananda por el año 1970 y tiene 18 pasos:

1) Asana: postura de yoga

2) Pranayama: control de la energía
3) Swara yoga: respiración yoga
4) Ekagrata: atención
5) Dharana: concentración
6) Sagita-nada: música externa e interna
7) Mudra: sello y gesto de yoga
8) Sambandha: enganche con elegancia
9) Bhava: sentimiento que genera
10) Gati yoga: dinamismo al cambiar de asana
11) Gatizila yoga: dinamismo al ejecutar cada asana
12) Samanvaya: coordinación del cuerpo
13) Tala: rítmo y timing con la música
14) Pravaha: fluir
15) Kramaji: secuencia o serie
16) Pravaha Krama: coreografía de asanas
17) Kala Yoga: realización artística del yoga

18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi: Finalidad del yoga artístico 

Ejemplos de Yoga artístico

• Teatro yoga 

• Música yoga

• Yoga artístico con Asanas