¿Qué es el Yoga?

El Yoga se ha estado desarrollando desde hace muchos años en nuestro país, pero es sólo en los últimos que ha logrado masificarse, llamando la atención de un gran número de personas, lo que se ha traducido en que actualmente hay muchos seguidores y practicantes iniciándose en el hermoso mundo yogui. Sin embargo, junto con este proceso colectivo hay mucha desinformación respecto de la disciplina, la que muchas veces es vista como un mero trabajo aeróbico del cuerpo, lo que está muy distante de ser la realidad y tiene más que ver con su occidentalización y sobre todo, con volverla una práctica que es útil al mercado fitness. Pero si tú también empezaste así... no te preocupes, y agradece, esa fue la forma que el universo buscó llevarte al Yoga. Es por ello, que para comenzar este blog es lógico ir más allá y preguntarse ¿Qué es el Yoga? 

En términos simples y concretos, el Yoga una ciencia, arte y filosofía de vida que trabaja de manera consciente los tres planos de la existencia humana que son el plano físico, mental y espiritual, guiándolos mediante la práctica de diferentes técnicas de disciplina personal como las asanas o posturas corporales, la meditación y la respiración consciente. Su finalidad máxima es el desarrollo de la inteligencia espiritual para alcanzar la plenitud existencial o samadhi, y de ese modo poder integrarnos al Todo universal.  

¿Te hace sentido?